Czy patrzysz z przerażeniem na swój grzebień za każdym razem, gdy czeszesz włosy? Czy na Twojej poduszce jest więcej włosów niż zwykle? Przyczyn wypadania włosów może być kilka. U mężczyzn jest to najczęściej dziedziczna wrażliwość na testosteron, u kobiet - brak równowagi hormonalnej i stres. Istnieje kilka, a nawet kilkanaście czynników, które powodują wypadanie włosów. Czynniki te mogą być błahe lub bardzo poważne, dlatego nie należy bagatelizować stanu swoich włosów.

Główne przyczyny wypadania włosów

Średnio mamy około stu tysięcy włosów na głowie. Nasze włosy rosną o pół milimetra dziennie, a w tym samym czasie tracimy około stu włosów. Każdy włos rośnie przez 3-7 lat. Po tym czasie jego wzrost zatrzymuje się na chwilę i przygotowuje się do wypadnięcia. Ale co może powodować poważne wypadanie włosów, oprócz czynników wymienionych powyżej? Spróbujmy odpowiedzieć na to pytanie. 

Wypadanie włosów jest zwykle powodem do niepokoju. Przyczyn słabych włosów może być wiele, od błahych, które można łatwo skorygować, po poważne choroby.

 

  1. Stres i przemęczenie. Stres i zmęczenie znacznie osłabiają organizm, co może mieć wpływ na włosy. W okresach silnego stresu lub wyczerpania zwykle dochodzi do znacznego osłabienia i zwiększonego wypadania włosów. Odpowiednie suplementy diety mogą być stosowane w celu wzmocnienia włosów w okresach stresu.
  2. Problemy z tarczycą. Choroby tarczycy mogą powodować nadmierne wypadanie włosów, a nawet łysienie. Jeśli martwisz się ilością wypadających włosów i wykluczyłeś już inne czynniki, warto poddać się badaniu tarczycy.
  3. Niewłaściwe odżywianie. Prawidłowe odżywianie ma bardzo istotny wpływ na kondycję naszych włosów. Niedobór witamin lub minerałów może sprawić, że włosy staną się słabe i zaczną wypadać w większych ilościach niż zwykle. Pamiętajmy, że cenne dla włosów jest żelazo, witamina H (biotyna), witamina A, witaminy z grupy B, kwas foliowy, a także krzem, magnez, cynk i nienasycone kwasy tłuszczowe. Składniki te można znaleźć w: mleku i produktach mlecznych, jajach, owocach, warzywach, orzechach, drożdżach, zbożach, wątróbce, rybach, drobiu i czerwonym mięsie.
  4. Skutki uboczne przyjmowanych leków. Warto pamiętać, że wypadanie włosów może być spowodowane skutkami ubocznymi niektórych leków. Dlatego ważne jest, aby przeczytać instrukcje dotyczące przyjmowanych leków, aby zapobiec lub przynajmniej być świadomym wszelkich możliwych skutków ubocznych.
  5. Niedokrwistość. Wypadanie włosów może być spowodowane anemią spowodowaną niedoborem żelaza i warto wykonać badanie krwi, aby to wykluczyć. Włosy wypadają również w przypadku niedoboru cynku w organizmie. Aby dostarczyć organizmowi cynku, zaleca się uzupełnienie diety o ryby, drób, chude mięso, płatki zbożowe i pieczywo pełnoziarniste. Pokarmy bogate w żelazo obejmują wątróbkę, zielone warzywa i chleb pszenny.
  6. Łysienie androgenowe. Łysienie androgenowe występuje zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Częściej jednak występuje u mężczyzn i ma podłoże genetyczne. Ten typ łysienia ma podłoże hormonalne i jest powodowany przez androgenny hormon dihydrotestosteron, który działa na mieszki włosowe. Łysienie to charakteryzuje się utratą włosów w przednich rogach (u mężczyzn) i na koronie (u kobiet).
  7. Inne choroby. Nadmierne wypadanie włosów może być również wynikiem chorób ogólnoustrojowych. Czasami przyczyną mogą być również choroby zakaźne.
  8. Nieodpowiednia pielęgnacja. Włosy mogą być poważnie osłabione przez nieodpowiednią pielęgnację. Nadmierne wypadanie włosów może być spowodowane na przykład nadmierną suchością, częstym farbowaniem, rozjaśnianiem i stosowaniem nieodpowiednich lub zbyt mocnych produktów do stylizacji włosów.
  9. Choroby skóry głowy. Różne choroby skóry głowy mogą powodować wypadanie włosów, a nawet łysienie. Należą do nich grzybica, łuszczyca, łojotokowe zapalenie skóry i łupież.
  10. Pory roku. Okresy wzmożonego wypadania włosów to jesień i wiosna. W tym czasie należy zwrócić szczególną uwagę na prawidłowe odżywianie, a także przyjmować leki wzmacniające zarówno włosy, jak i organizm. Wskazane jest wykonanie badania krwi, aby sprawdzić, czy nie brakuje nam żadnych witamin. Zimą włosy również mogą być słabsze. Włosy nie lubią zimnej pogody i częstych zmian temperatury, które występują, gdy przechodzisz z ulicy do pokoju. Niskie temperatury mogą uszkodzić mieszki włosowe. Należy nosić czapkę i upewnić się, że nie jest ona zbyt ciasna dla skóry głowy. Latem bardzo ważne jest, aby chronić włosy przed nadmierną ekspozycją na światło słoneczne, najlepiej nosząc lekką czapkę lub szalik. Po kąpieli w morzu lub basenie należy spłukać włosy, aby zmyć z nich sól morską lub chlor.

Miliony ludzi na całym świecie borykają się z problemem wypadania włosów. Istnieje wiele przyczyn wypadania włosów, a także metod leczenia tego schorzenia. Najważniejszymi krokami jest prawidłowe zdiagnozowanie przyczyny problemu i szybkie rozpoczęcie indywidualnego leczenia. Do ustalenia diagnozy niezbędny jest szczegółowy wywiad lekarski, trichoskopia oraz analiza aktualnych badań morfologicznych.

Niewłaściwa pielęgnacja jako przyczyna wypadania włosów 

Wypadanie włosów spowodowane niewłaściwą pielęgnacją nie jest rzadkością. Za kondycję naszych włosów odpowiadamy przede wszystkim my sami. Jeśli nie dbamy o nie odpowiednio, stosujemy kosmetyki niedostosowane do rodzaju skóry głowy i kosmyków, może to prowadzić do negatywnych konsekwencji. Włosy myjmy delikatnie i dobrej jakości szamponem, a odżywkę stosujmy tylko na długości włosów, a nie na skórze głowy i u nasady. Podczas nakładania maseczek należy pamiętać, aby odsunąć się od nasady włosów średnio o 5-10 cm. Jest to konieczne również dlatego, że wiele produktów kosmetycznych zawiera alkohole tłuszczowe i oleje, które mają pozytywny wpływ na wygląd włosów, ale mogą zatykać skórę głowy. Należy również rozczesywać włosy odpowiednim grzebieniem, najlepiej grzebieniem do masażu. O tym, jak wybrać odpowiedni grzebień, pisaliśmy w jednym z naszych artykułów. Jeśli zbieramy włosy w kucyk lub kok, fryzura nie powinna zbyt mocno napinać pasm i nie powinna być wykonywana zbyt często.

Strata spowodowana chorobą 

Dość często utrata włosów jest spowodowana chorobami. W takim przypadku nie należy samoleczenia, ale należy wykonać wszystkie niezbędne badania i skonsultować się ze specjalistą, może to być terapeuta lub tricholog. Jest to konieczne, aby zrozumieć, czy utrata włosów jest chorobą, czy tylko objawem. Aby przyspieszyć regenerację, należy stosować wysokiej jakości produkty przeciw wypadaniu włosów wraz z kuracją u lekarza.

Jak niedobór witamin wpływa na nasze włosy? 

Niedobór witamin często występuje u osób stosujących restrykcyjną dietę, która powoduje poważny niedobór witamin. Aby włosy były zdrowe i mocne, muszą otrzymywać wiele niezbędnych witamin i minerałów. Dieta przeciw wypadaniu włosów powinna być bogata w witaminy z grupy B, a także D, E, A, H i PP. Są one bogate w produkty mleczne, ryby, wątrobę, zboża, a także warzywa, brokuły, szpinak, marchew, fasolę i orzechy. Minerały przydatne dla włosów to krzem, cynk, jod, magnez i żelazo.

Nie obciążaj włosów kosmetykami

Niewłaściwie dobrane lub nadmierne stosowanie produktów do pielęgnacji i stylizacji włosów może prowadzić do ich wypadania. Włosy nie lubią zbyt dużej ilości lakieru do włosów lub pianki do stylizacji, które nadmiernie je obciążają i powodują wypadanie włosów. Szkodliwe jest również stosowanie ostrych farb. Sprawiają one, że włosy stają się słabe i łamliwe. Farbowanie włosów najlepiej powierzyć profesjonaliście, gdyż domowe zabiegi mogą prowadzić do osłabienia kosmyków i wypadania włosów. Aby poprawić kondycję włosów i zahamować ich wypadanie, zaleca się stosowanie dermokosmetyków, które mają odpowiedni skład i nie obciążają włosów.

Jak widać, włosy mogą wypadać z wielu powodów, które czasem nie są zależne od danej osoby. Podstawą leczenia tej przykrej dolegliwości jest diagnoza. Tylko lekarz, na podstawie odpowiednich badań, jest w stanie określić, dlaczego dochodzi do wypadania włosów. Dopiero po ustaleniu przyczyny można rozpocząć leczenie. Czasem wystarczy przyjmowanie suplementów, czasem konieczne jest długotrwałe leczenie.

Najlepsze środki na wypadanie włosów 

Pierwszą rzeczą, którą musisz wiedzieć, jest to, że nie powinieneś stosować metod ludowych, ponieważ możesz zaszkodzić swoim włosom. 

Tylko stosując sprawdzone i profesjonalne produkty na wypadanie i porost włosów możemy przywrócić zdrowie każdemu włosowi. W profilaktyce ważne jest, aby skupić się na wzmocnieniu włosów, im szybciej zaczniesz, tym dłużej zachowasz piękne loki. Pierwszym krokiem powinna być wymiana szamponu na specjalny przeznaczony do wypadania włosów, najlepiej od razu po zauważeniu pierwszych oznak nadmiernego wypadania włosów. Specjalnych produktów należy używać przez co najmniej 4-7 tygodni, aby dać włosom i cebulkom czas na reakcję na pielęgnację.

Co stosować na wypadanie włosów:

 

  1. Szampon przeciw wypadaniu włosów. Stymuluje cebulki i dodaje włosom blasku i objętości. Pomaga również zachować zdrowsze włosy. Szampon należy zawsze wmasowywać w wilgotną skórę głowy przez co najmniej 1-3 minuty.
  2. Kuracje do włosów, zwykle w postaci skoncentrowanych ampułek zawierających aminexil i witaminy, pomagają promować wzrost nowych włosów.
  3. Olejek przeciw wypadaniu włosów odżywia cebulki i nadaje pasmom zdrowy wygląd. Należy pamiętać, że nie zaleca się wcierania w skórę głowy olejku z apteki w czystej postaci. Ta metoda nie jest skuteczna, ponieważ można zatkać pory, a tym samym spowodować jeszcze więcej problemów. Najlepiej stosować olejki kosmetyczne.
  4. Tonik do włosów przeciw nadmiernemu wypadaniu stymuluje cebulki i zmniejsza przerzedzenie włosów.

Co zrobić, jeśli zidentyfikowałeś przyczynę wypadania włosów i włączyłeś do swojej pielęgnacji kosmetyki przeciw wypadaniu włosów, ale przerzedzenie włosów utrzymuje się nawet po 3 miesiącach? W takim przypadku zalecamy konsultację ze specjalistą. Im szybciej zgłosisz się po pomoc, tym łatwiej zatrzymasz wypadanie włosów.

Zapobiegaj niechcianemu wypadaniu włosów dzięki odpowiedniej pielęgnacji, zbilansowanej diecie i łagodnemu podejściu. I pamiętaj, że produkty przeciw wypadaniu włosów to skuteczny kosmetyk uzupełniający zdrową dietę, witaminy i minerały. Wysokiej jakości i sprawdzone produkty kosmetyczne nawilżają, odżywiają i zapewniają krążenie krwi w skórze głowy, promując w ten sposób wzrost włosów i zmniejszając ich wypadanie. Wzmacniają włókno włosa i przywracają mu gęstość. Markowe produkty na wypadanie włosów nie podrażniają skóry i nie obciążają włosów, które po ich użyciu stają się miękkie i podatne na układanie.

Profesjonalne leczenie wypadania włosów

Dzięki starannie dobranym składnikom produkty te łagodnie i bardzo skutecznie redukują wypadanie włosów. Odbudowujące i łagodne kuracje przeciw wypadaniu włosów są sprzedawane przez wiele światowych marek. Sposób stosowania produktów do pielęgnacji włosów jest różny, ale wszystkie produkty są dostarczane ze szczegółowymi instrukcjami.

Jednak produkty przeciw wypadaniu włosów mogą również pomóc tym, którzy nie mają ostrych problemów i chcą skupić się tylko na zapobieganiu przerzedzaniu się włosów. Serum przeciw wypadaniu włosów i szampony regenerujące również uszczelniają włosy, dodają im blasku i objętości.